Як зрозуміти, що нам важливо, і знайти свій шлях до змін?

Кожен з нас в той чи інший момент життя замислювався про те, що настав час щось змінювати. Але часто цього завжди щось заважало: «а як до цього поставиться партнер?», «Чи зможу я?», «Як зміниться моє життя після цього?». Все це могло позбавити мотивації робити подальші кроки. Саме для таких ситуацій і був розроблений метод мотиваційного інтерв'ю (MINT) як ефективний інструмент, щоб позбутися від таких «блокуючих» думок, знайти віру в свої сили і побудувати власний план, який стане орієнтиром на шляху до бажаних цілям. Він допомагає спланувати послідовність дій, якусь «карту» руху до мети: від оцінки користі зміни особисто для Вас до конкретних кроків, які Ви маєте намір зробити. Завдяки доступному, легкому мови і достатку прикладів з життя, книга буде корисна кожному, хто хотів би щось змінити в своєму житті, або, по крайней мере, зробити перші кроки в цьому напрямку. Безумовно, вона стане корисною і для практикуючих психологів, консультантів і терапевтів, які зможуть поповнити свій арсенал терапевтичних інструментів.