Що є хорошого в мені?

Що таке щастя і як його досягти? Ці питання не дають спокою багатьом, а можливо навіть, всім людям на протязі всього життя. Якщо ми прагнемо до щасливого життя, то, нам, перш за все, необхідно з'ясувати, що саме робить нас щасливими, що важливо особисто для нас, і від чого, в разі необхідності, ми можемо відмовитися, щоб домогтися чогось більш значущого і важливого . Позитивна психологія акцентує увагу на позитивних аспектах досвіду, але при цьому вона стимулює не ігнорувати і негатив, щоб по можливості обернути його собі на благо. В результаті, перед нами відкриваються абсолютно нові горизонти для дій. Таким чином, автори пропонують покрокове керівництво до дії на шляху досягнення щастя. А велика кількість прикладів і вправ допоможуть Читачеві з легкістю застосувати отримані знання на практиці. Книга, перш за все, буде цікава практикуючим психологам, консультантам, психотерапевтів, так само як і всім тим, хто хотів би мінімальними зусиллями змінити своє життя на краще.