Одна звичка в тиждень. Зміни себе за рік

Будь-яка значна зміна має на увазі ряд послідовних невеликих змін, маленькі зміни підстьобують бажання рухатися далі по шляху до успіху - стверджує експерт по здоровому способу життя Бретт Блюменталь і пропонує вам скористатися своєю програмою «маленьких змін». Ідея проста: щотижня протягом року вам потрібно буде вносити одне маленьке позитивну зміну в свій спосіб життя. І вже дуже скоро ви почнете краще справлятися з життєвими проблемами, поліпшите взаємини з людьми, розвинете свої інтелектуальні здібності і творчий потенціал, підвищите самооцінку і будете виглядати більш щасливим і позитивною людиною.